Belépés
E-mail:
 
Jelszó:
 
 
 

Az idő általában kevés arra, hogy átgondolt napi étrendet állítsunk fel magunknak. A lényeg, hogy gyors legyen, laktató és olcsó. Arról már álmodni sem merünk, hogy valamiféle problémára fókuszálva válogassuk meg ételeinket, pedig a módszer, miszerint az étel gyógyít valóban működik. Kezdetnek már azzal is sokat tehetsz magadért, ha kerülöd az ártalmas anyagokkal teli élelmiszereket. Ezt keresem én is receptekkel, ötletekkel, alternatívákkal.

«
1
...
Szezámmagos ropogós - Vigyázat, nem lehet abbahagyni!
A szezámmag egy kicsit mostohagyermek a szuperételeknek kikiáltott magvak között, pedig rendkívül értékes tápanyagforrás és nemcsak péksütemények díszítőelemeként kellene, hogy szolgáljon.
Elolvasom
Ennivaló
Hipergyors sárgabaracklekvár 3 hozzávalóból
Ha az érett gyümölcs nagy mennyiségben áll a rendelkezésedre, akkor a legjobb, ha egész télre bespájzolsz finom lekvárokból, de ha éppen csak néhány palacsintát töltenél meg az illatos ínyencséggel, akkor ez a Te recepted.
Elolvasom
Ennivaló
Kenyér helyett - gluténmentesen, egészségesen, gazdaságosan
Az egészség megtartása és visszaszerzése sok esetben drága mulatság, főként, ha az ember valamilyen táplálékallergiával küzd, hiszen valamilyen okból az egészséget támogató alapanyagok és késztermékek - főleg az aktuálisan divatosak - jóval borsosabb áron szerezhetők be, ami hosszú távon átgondoltságot igényel, ha valaki igazán odafigyel és nemcsak kampányszerűen tudatos.
Elolvasom
Ennivaló
Ha unod a rizst és a krumplit, újíts édesburgonyával!
Az egyhangúság az élet egyetlen területén sem célravezető, különösen, ha az egyik legnagyobb örömforrásról, az evésről van szó. Ráadásul ebben az esetben az egészségünknek is jót tesz, ha a lehető legváltozatosabban táplálkozunk. Ha még nem ismered, ideje felfedezned, milyen remek lehetőségeket rejt ez a méltatlanul hanyagolt alapanyag a konyhában.
Elolvasom
Ennivaló
Zamatos pesto házilag
Ha a befőttek és a lekvárok elkészítésének hosszas procedúrái eddig kedvedet szegték abban, hogy valami különlegeset alkoss a konyhában, akkor ezzel a pesto recepttel most tényleg valami olyasmit próbálhatsz ki, ami kevés munka árán is biztos sikerrel kecsegtet.
Elolvasom
Ennivaló
Szupertáplálék kezdőknek is: avagy mi fán terem a chia mag?
A táplálékérzékenyek számának növekedésével sorra bukkannak fel olyan alapanyagok, melyek az allergiát vagy érzékenységet okozó élelmiszereket hivatottak kiváltani, ami nemcsak azoknak jóhír, akik valóban rászorulnak, hanem azoknak is, akik egészségesebben szeretnének táplálkozni. Ebbe a körbe tökéletesen passzol a chia mag, mely számtalan jótékony hatása mellett igazán hálás, sokoldalúan használható alapanyag.
Elolvasom
Ennivaló
Egy igazi őszi vitaminbomba a kertből
Sokszor ódzkodunk a kevésbé népszerű ízű vagy kinézetű zöldségektől és gyümölcsöktől, pedig gyakran pont ezekben található a legtöbb hasznos tápanyag, melyet szervezetünk szívesen felhasznál és elraktároz.
Elolvasom
Ennivaló
«
1
...
Keresés
Címkék
Legolvasottabb
 
Copyright © 2013-2014 BioMisszió. Minden jog fenntartva.
Másolás és kivonatolás csak a BioMisszió engedélyével lehetséges.